ブログ木夢子の日記 -COMなくらし- 日々の何気ない出来事に深く感動したり、共鳴を受けたり、普段の暮らしの中にも様々な感性が働いています。心地よい生活スタイル提案、新しい発見、日々の生活で感じたこと、考えていることを、COMのCOMらしい日々の中をご紹介していきます。

komuko's diary

07

January 2010

七草粥

by.ecoshop

001.jpg新年あけましておめでとうございます。
いよいよ新しい年の幕開けですね。今年も皆さまにとっていい年でありますように！コム子一同心よりお祈りいたします。

さて、今日は1/7「七草粥」日ですね。福岡コム子も年末年始の暴飲暴食で、体重も右肩上がりです（><）胃袋が悲鳴を上げる一歩手前に1/7がやってきました。

この七草粥の意味は疲れた胃腸を癒す効果のほかに、七草が早春にいち早く芽吹くことから邪気を払うといわれており、これらを食べることで、一年の無病息災を願い、厄払いと健康を祈る風習でもあるとのです。

ところで皆さんは春の七草を全部思い出せますか？セリ、ナズナ・・スズシロ・スズナ・・・ハコベラ・・・・・・・・・・・・・・・・・？

！！七草とそれぞれの効能を調べてみましょう！！
① セリ・・・消化を助ける、増血作用
② ナズナ・・・視力、五臓に効果・肝臓病や高血圧の予防
③ スズシロ・・・消化促進、胃健、咳き止め、神経痛
④ スズナ・・・消化促進、しもやけ、そばかす
⑤ ハコベラ・・・歯ぐき、排尿に良い、痛み止め
⑥ ホトケノザ・・・歯痛に効く
⑦ ゴキョウ・・・吐き気、痰、解熱に効果

魅力的な効能の他に緑黄色野菜なのでビタミン、ミネラル、鉄分、カルシウムなどが豊富です♪　
夕食がより楽しみになりました。皆さんも今夜は一年の無病息災を願い、ご家族団らんで、土鍋を囲んで七草粥はいかがですか！　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　福岡コム子
 

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